Geles, barritas, bebidas isotónicas y recuperadoras... ¿Cuándo y cómo debo tomarlas? Se ha escrito y hablado mucho de ello, pero en A tu Ritmo queremos indagar más y resolver las dudas desde el punto de vista del deportista popular, sin tecnicismos ni frases manidas.
Por ello, invitamos a Pablo Martín, químico y tecnólogo de los alimentos, que es asesor técnico de Gold Nutrition. Con él hacemos un repaso a los productos de suplementación deportiva más habituales entre los 'runners' y otros deportistas de resistencia.
Escucha aquí su intervención en A tu Ritmo, el programa de los corredores populares.