Esto es lo que nos cuenta Laura Llorente, responsable del área de nutrición del centro Pronaf. El tipo e intensidad de entrenamiento determinará qué alimentos necesitamos tomar antes y después del mismo.
Laura Llorente profundiza en el tema sobre qué comer para restablecer la energía para A tu Ritmo. Escucha la conversación íntegra en el siguiente audio.