La psicología en el deporte se aplica en las victorias y en las derrotas. Pero también en las lesiones. Realizar una práctica deportiva frecuentemente como correr nos causará alguna que otra lesión, y según Manuela Rodríguez, responsable del área de psicología del centro Pronaf, hay que estar preparados para afrontarlas.
¿Cómo combatir una lesión psicológicamente?
Tanto para las “lesiones impertinentes, aquellas que son reincidentes y suelen estar presentes impidiendo que podamos correr bien”, como para las más graves, Manuela Rodríguez recomienda que lo primero es comprender el alcance de la lesión y ser conscientes de lo que podemos hacer a pesar de la lesión.
Escucha la conversación completa sobre cómo afrontar las lesiones psicológicamente entre Manuela Rodríguez, del centro Pronaf, y A tu Ritmo en el siguiente audio.