¿Zapatillas duras o zapatillas blandas?

Un tema que no se debe generalizar y dependerá de cada corredor, del tipo pisada, peso, del terreno donde entrena. Muchas veces puede ser contraproducente elegir una zapatilla dura o zapatilla blanda si no analizamos bien qué tipo de entrenamiento hacemos y qué tipo de pie tenemos.

"Normalmente el paciente que lleva zapatillas a medida, que ya se ha hecho un estudio de la pisada, no importa si utiliza, por ejemplo, zapatillas blandas, puesto que la arquitectura del pie estará sostenida con una plantilla", destaca Rubén Sánchez, Director de la clínica Pododinámica.

Les compartimos esta interesante entrevista donde podrán aprender a elegir el tipo de zapatilla, dependiendo de si corres en asfalto o montaña.