Cuando salimos a entrenar, solemos tener ese momento de bajón en el que pensamos "no puedo más". Ese instante en el que nuestra mente nos juega una mala pasada y nos invaden las ganas de bajar el ritmo y recobrar el aliento.

Lo importante en esas situaciones, según nos cuenta Manuela Rodríguez Marote, responsable de psicología deportiva del Centro Pronaf, es conseguir que la mente nos ayude a superar ese instante en el que sufrimos. ¿Cómo? Escucha a Manuela Rodríguez Marote para averiguarlo.