Uno de los principales temores de todo corredor es no poder acabar una carrera. El ‘muro’ o ‘pájara’ es la “caída de rendimiento repentina”, en palabras de David Calle, entrenador y maratoniano de RunningDC. Esta desagradable sensación suele producirse en tiradas más largas, como el maratón. Según Calle, todos aquellos corredores que sufren el ‘muro’ bajan el ritmo, tienen que parar o abandonar la carrera.

¿Por qué se produce el 'muro'? ¿Cómo evitarlo?

Para dar respuesta a esas preguntas, escucha esta interesante conversación sobre el 'muro' con David Calle en A Tu Ritmo a través del siguiente audio.