Los ejercicios de fuerza son fundamentales si el corredor quiere mejorar y evitar lesiones innecesarias si entrena con intensidad. En el gimnasio o en la calle. 

El catedrático de fisiología del ejercicio José López Chicharro nos ha hablado de ello en el programa A tu Ritmo.

Puedes escuchar su intervención en el siguiente audio: