Correr siempre sobre el asfalto o cerca de edificios acaba convirtiéndose en algo monótono. Por ello, casi todos los corredores prefieren hacerlo en
parques o zonas verdes dentro de la ciudad, aunque a veces no es suficiente. Enfrascarte en un
ambiente totalmente natural mientras corres ayuda a mejorar el rendimiento, incluso a amenizar los kilómetros. Es lo que piensa
Óscar de las Mozas, de
Coentrena. Correr en zonas naturales
nos sacará de nuestra zona de confort, además de mejorar nuestra capacidad de
orientación y
concienciación con el medio ambiente.
En el espacio dedicado a la
Educación Física y el 'running' en
A tu Ritmo hablamos con Oscar de las Mozas de este tema. Escucha aquí la conversación.