¿Qué cuidados básicos hay que tener en cuenta?
Respetar el crecimiento natural de las uñas, comprar zapatillas que se ajusten adecuadamente a nuestros pies o hidratarlos con cremas hidratantes son algunas de las soluciones que ofrece el podólogo. Siguiendo algunas de estas pautas, podemos evitar que se nos caigan las uñas o que nos salgan heridas o durezas. Al fin y al cabo a nadie le gusta sufrir mientras corre.
Escucha todos los consejos que Rubén Sánchez Gómez nos dejó en A tu Ritmo en el siguiente audio.