Si sufres estrés, estás preocupado por algo o incluso no tienes suficiente confianza en ti mismo, no sólo te afecta a nivel personal sino también a nivel deportivo. La superación y la motivación son dos aspectos fundamentales para alcanzar el triunfo. Hay que sacar ese "campeón" que llevas dentro. Y deportes como correr pueden ayudarte a ello.

Así nos lo cuenta Manuela Rodríguez Marote, responsable de psicología deportiva del centro PRONAF. Escucha la conversación completa en el siguiente audio para saber cómo superarte, cómo motivarte y cómo acercarte más a tus objetivos a través del running.