En A tu Ritmo nos centramos en el desarrollo de la concentración gracias a este deporte. De ello, hablamos con Manuela Rodríguez Marote, responsable del área de psicología deportiva del Centro Pronaf.
El running te lleva a concentrarte en eso que estás haciendo para conseguir un buen resultado, te ayuda a olvidar por un momento tus obligaciones y a centrarte en el “ahora”. Todo corredor se evade de la realidad para centrarse en sus pasos, sus pulsaciones y su respiración, pulsando por un instante el botón de OFF de los “ruidos mentales”, como apunta Manuela Rodríguez.
Escucha la reflexión de Manuela Rodríguez Marote en el programa de A tu Ritmo, de Capital Radio, en el siguiente audio: