Los ejercicios de fuerza son fundamentales si el corredor quiere mejorar y evitar lesiones innecesarias si entrena con intensidad. En el gimnasio o en la calle.
El catedrático de fisiología del ejercicioJosé López Chicharro nos ha hablado de ello en el programa A tu Ritmo.
Puedes escuchar su intervención en el siguiente audio:
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