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Martín Fiz y Manuel Garnica: premiados por un esfuerzo común

Los dos atletas han sido premiados hoy por su compañerismo demostrado en el EDP Medio Maratón Sevilla de este año. Se conocieron a través...

Corre para iluminar el Retiro

Correr no suele ser un deporte de riesgo, pero si se hace a oscuras, puede serlo. En algunos parques los corredores se enfrentan a...

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Lecciones de entrenamiento para runners

¿Cómo hay que volver a entrenar? ¿Con cuánta antelación debo desayunar antes de una maratón? ¿Qué prendas llevo para una carrera? A preguntas como estas...

Corre y entrena con nosotros, A tu Ritmo

Salir a correr en grupo puede cambiar mucho los resultados y las sensaciones de cada entrenamiento. Pero si además lo haces guiado por un buen...

Nutrición

Qué comer antes de correr

Por Ana María Humanes Qué comer antes de un entrenamiento intenso o de una competición es uno de los mayores dilemas de cualquier corredor. Todos...

Beneficios de los probióticos para los corredores

Si estamos resfriados o tenemos demasiado estrés, nuestra flora bacteriana puede verse afectada y podemos tener molestias intestinales. En el caso de los corredores,...

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Corredor: que la marca no te aleje del objetivo

Establecer un objetivo para una carrera, intentar mejorar una marca. Es una meta de muchos corredores populares. Pero la marca como un fin puede...

Todo lo que nos dice una prueba de esfuerzo

El corazón es el motor del deportista. Y su cuerpo el vehículo que le transporta. Los corredores populares son cada vez más conscientes de...