Siguenos en:

Actualidad

Carrera benéfica Síndrome de Sanfilippo

Este próximo domingo 15 de Abril se celebra en Las Tablas (Madrid), la VII edición de la carrera Síndrome de Sanfilippo, un evento 100%...

Movistar Medio Maratón de Madrid: el más tecnológico de España

Por Cristina Rivas El Movistar Medio Maratón de Madrid está a la vuelta de la esquina. La carrera se celebra el próximo 8 de abril...

Calendario

Entrenamiento

Lecciones de entrenamiento para runners

¿Cómo hay que volver a entrenar? ¿Con cuánta antelación debo desayunar antes de una maratón? ¿Qué prendas llevo para una carrera? A preguntas como estas...

Corre y entrena con nosotros, A tu Ritmo

Salir a correr en grupo puede cambiar mucho los resultados y las sensaciones de cada entrenamiento. Pero si además lo haces guiado por un buen...

Nutrición

Qué comer antes de correr

Por Ana María Humanes Qué comer antes de un entrenamiento intenso o de una competición es uno de los mayores dilemas de cualquier corredor. Todos...

Beneficios de los probióticos para los corredores

Si estamos resfriados o tenemos demasiado estrés, nuestra flora bacteriana puede verse afectada y podemos tener molestias intestinales. En el caso de los corredores,...

Salud

Corredor: que la marca no te aleje del objetivo

Establecer un objetivo para una carrera, intentar mejorar una marca. Es una meta de muchos corredores populares. Pero la marca como un fin puede...

Todo lo que nos dice una prueba de esfuerzo

El corazón es el motor del deportista. Y su cuerpo el vehículo que le transporta. Los corredores populares son cada vez más conscientes de...