Siguenos en:

Actualidad

Madrid corre por Madrid y por el Medio Ambiente

Madrid corre por Madrid, y por el Medio Ambiente. El próximo 23 de septiembre, la carrera promovida por la Comunidad de Madrid y organizada...

Bimbo Global Energy Race: Corre por los Menudos Corazones

El próximo 23 de septiembre se celebra en todo el mundo la Global Energy Race de Bimbo. En España hay carreras en Badalona y...

Calendario

Entrenamiento

Lecciones de entrenamiento para runners

¿Cómo hay que volver a entrenar? ¿Con cuánta antelación debo desayunar antes de una maratón? ¿Qué prendas llevo para una carrera? A preguntas como estas...

Corre y entrena con nosotros, A tu Ritmo

Salir a correr en grupo puede cambiar mucho los resultados y las sensaciones de cada entrenamiento. Pero si además lo haces guiado por un buen...

Nutrición

Qué comer antes de correr

Por Ana María Humanes Qué comer antes de un entrenamiento intenso o de una competición es uno de los mayores dilemas de cualquier corredor. Todos...

Beneficios de los probióticos para los corredores

Si estamos resfriados o tenemos demasiado estrés, nuestra flora bacteriana puede verse afectada y podemos tener molestias intestinales. En el caso de los corredores,...

Salud

Corredor: que la marca no te aleje del objetivo

Establecer un objetivo para una carrera, intentar mejorar una marca. Es una meta de muchos corredores populares. Pero la marca como un fin puede...

Todo lo que nos dice una prueba de esfuerzo

El corazón es el motor del deportista. Y su cuerpo el vehículo que le transporta. Los corredores populares son cada vez más conscientes de...