La educación física del corredor

¿Qué es la educación física? Lo primero que se nos viene a la mente es la asignatura del colegio o del instituto, pero es mucho más que eso. En realidad, es una disciplina muy amplia que puede aplicarse a todas las actividades físicas. En A tu Ritmo queremos centrarnos en la educación física aplicada al “running”.

“No corremos por una moda. Corremos para toda la vida”

Por eso es necesario inculcar una correcta educación física desde la niñez. Óscar de las Mozas, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Fundador de Coentrena, piensa que “hay niños que no se sienten identificados con esa asignatura”. Para Óscar la educación física debe ser el vehículo que permita conocer cómo funciona nuestro cuerpo y cómo podemos cuidarlo por medio de la nutrición y el descanso.

Con esta primera edición, A tu Ritmo y Óscar de las Mozas comienzan la nueva sección de educación física para corredores. Escucha el primer capítulo a través del siguiente audio.