Cómo entrenar la carrera por pulsaciones

Los corredores pueden entrenar de muchas maneras. Pero lo fundamental es hacerlo con cabeza y control. Y si es asesorándose con un profesional, mejor. Es normal que muchos runner, además, se obsesionen con las marcas y los ritmos de entrenamiento. Pero hay otra forma de entrenar, y es vigilando las pulsaciones, y no el reloj.

Oscar de las Mozas, responsable de Coentrena y licenciado en Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte, nos aclara estos conceptos en su intervención en la sección A tu Ritmo con Salud en el programa Capital, La Bolsa y la Vida, de Capital Radio.